Nuor­ten mie­len­ter­veys on ajan­koh­tai­nen ja huo­les­tut­ta­va ai­he, joka vaa­tii ym­mär­rys­tä ja toi­min­taa. Nuor­ten elä­mä on täyn­nä haas­tei­ta, ja mie­len­ter­vey­den on­gel­mat voi­vat vai­kut­taa mer­kit­tä­väs­ti hei­dän hy­vin­voin­tiin­sa ja tu­le­vai­suu­den nä­ky­miin­sä.

Tut­ki­muk­set ovat osoit­ta­neet, et­tä nuor­ten mie­len­ter­vey­son­gel­mat ovat li­sään­ty­neet huo­mat­ta­vas­ti vii­meis­ten vuo­si­kym­men­ten ai­ka­na, ja jopa nel­jä­so­sa nuo­ris­ta kär­sii niis­tä jol­la­kin ta­val­la.

Vaik­ka yh­teis­kun­nas­sa on­kin ta­pah­tu­nut edis­tys­tä mie­len­ter­vey­sa­si­oi­den ym­mär­tä­mi­ses­sä, nuo­ret koh­taa­vat edel­leen stig­man (hä­pe­ä­lei­man­vai­keu­det pääs­tä tar­vit­se­miin­sa pal­ve­lui­hin. Pit­kät jo­not ja re­surs­si­pu­la ai­heut­ta­vat sen, et­tä nuo­ri voi jou­tua kan­ta­maan on­gel­mi­aan yk­sin il­man asi­an­mu­kais­ta tu­kea. Se li­sää esi­mer­kik­si nuo­ren kou­lun­käyn­nin vai­keuk­sia ja so­si­aa­li­sia haas­tei­ta. Ne taas hei­ken­tä­vät mie­len­ter­veyt­tä ja ti­lan­ne pa­he­nee en­ti­ses­tään.

Mie­len­ter­veys­pal­ve­lui­den saa­ta­vuut­ta pi­täi­si­kin siis pa­ran­taa huo­mat­ta­vas­ti. Odo­tu­sai­ko­ja täy­tyy pys­tyä ly­hen­tä­mään ja tar­jo­ta apua sitä tar­vit­se­vil­le ajois­sa. Yh­teis­kun­nas­sam­me on myös tär­ke­ää pur­kaa stig­mo­ja mie­len­ter­vey­sa­si­oi­den ym­pä­ril­tä ja edis­tää avoi­mem­paa kes­kus­te­lua. Nuo­rel­la tu­li­si ol­la tur­val­li­nen olo ha­keu­tua avun pii­riin il­man pel­koa lei­mau­tu­mi­ses­ta.

So­si­aa­li­sel­la me­di­al­la voi ol­la vah­va vai­ku­tus nuo­ren mie­len­ter­vey­teen. Toi­saal­ta so­si­aa­li­sen me­di­an kaut­ta voi saa­da ver­tais­tu­kea han­ka­lis­sa ti­lan­teis­sa, mut­ta se kui­ten­kin myös ko­ros­taa vaa­ti­mus­ta täy­del­li­syy­des­tä ja al­tis­taa nuo­ria ver­tai­lul­le. Nuor­ten on tär­ke­ää op­pia ter­vei­tä ta­po­ja käyt­tää so­si­aa­lis­ta me­di­aa ja suh­tau­tua kriit­ti­ses­ti siel­lä nä­ke­miin­sä asi­oi­hin.

Nuo­rel­la tu­li­si ol­la tur­val­li­nen olo ha­keu­tua avun pii­riin il­man pel­koa lei­mau­tu­mi­ses­ta.

Myös kou­lu voi vai­kut­taa nuor­ten mie­len­ter­vey­teen. Kou­lus­sa voi luo­da so­si­aa­li­sia suh­tei­ta, jot­ka tu­ke­vat mie­len­ter­veyt­tä. Kou­lu kui­ten­kin myös ai­heut­taa pal­jon stres­siä ja pai­nei­ta. Esi­mer­kik­si yli­o­pis­toi­hin va­li­taan ny­ky­ään opis­ke­li­joi­ta yli­op­pi­las­tut­kin­to­to­dis­tuk­sel­la. Se saa ai­kaan aja­tuk­sen sii­tä, et­tä jo lu­ki­oai­ka­na täy­tyi­si tie­tää mil­le alal­le ha­lu­aa, jot­ta voi kir­joit­taa oi­ke­at ai­neet. Tä­män lu­ki­o­lai­nen voi ko­kea pak­ko­na suo­riu­tua yli­op­pi­las­kir­joi­tuk­sis­ta hy­vin. Pit­kit­ty­nyt stres­si saat­taa li­sä­tä ah­dis­tu­nei­suu­den ja ma­sen­nuk­sen ris­kiä.

Ruo­ve­den lu­ki­os­sa ky­syt­tiin äi­din­kie­len­tun­nil­la toi­sen vuo­den opis­ke­li­joil­ta, mis­tä asi­ois­ta pi­täi­si pu­hua enem­män. Nuor­ten mie­len­ter­veys nou­si vah­vas­ti esil­le. Suu­rin osa oli sitä miel­tä, et­tä nuor­ten mie­len­ter­vey­son­gel­mis­ta ja jak­sa­mi­ses­ta pi­täi­si pu­hua enem­män.

Mie­les­tä­ni tä­mä­kin an­taa viit­tei­tä sii­tä, et­tä nuo­ril­la to­del­la on on­gel­mia mie­len­ter­vey­den ja jak­sa­mi­sen kans­sa, ja hei­dän tu­li­si saa­da apua.

On tär­ke­ää luo­da nuo­ril­le ym­pä­ris­tö, jos­sa mie­len­ter­vey­son­gel­mis­ta saa pu­hua ja nii­hin saa apua. Mie­len­ter­vey­den tu­ke­mi­nen ei ole ai­no­as­taan nuor­ten etu, vaan in­ves­toin­ti yh­tei­seen hy­vin­voin­tiim­me ja tu­le­vai­suu­teem­me. Mie­len­ter­vey­son­gel­mat ei­vät ole heik­kou­den merk­ki, vaan ne ovat ylei­siä ja ikä­viä on­gel­mia, jot­ka vaa­ti­vat yh­teis­kun­nan, van­hem­pien ja kou­lu­jen tu­kea. Avoin kes­kus­te­lu, tie­toi­suu­den li­sää­mi­nen ja tar­vit­ta­vien pal­ve­lui­den pa­ran­ta­mi­nen ovat kaik­ki as­ke­lia koh­ti pa­rem­paa tu­le­vai­suut­ta nuo­ril­lem­me.

Jo­kai­sen pi­täi­si yrit­tää teh­dä osan­sa nuor­ten mie­len­ter­vey­den tu­ke­mi­sek­si, ja edis­tää il­ma­pii­riä, jos­sa nuo­ret voi­vat tun­tea olon­sa tur­val­li­sek­si, il­mais­ta tun­tei­taan ja saa­da tar­vit­ta­es­sa apua.

Kiia Rin­ta­la

kir­joit­ta­ja on Ruo­ve­den
lu­ki­on opis­ke­li­ja