Julia Ben Khalifan mukaan kevyttä liikuskelua olisi hyvä tehdä mahdollisimman usein. Jokainen askel kannattaa, ja lajin voi valita oman maun mukaan. Liikettä syntyy esimerkiksi pihaa lakaisemalla.
Karoliina Laikio
Liikkuminen on mielen sudokua, Honkalakodilla jaettiin tietoa liikkumisen suosituksista
Honkalakodin Hulda-salissa kuultiin tiistaina 7. toukokuuta luento ikääntyneiden liikkumisen ja aktiivisuuden merkityksestä hyvinvoinnille. Paikalle oli saatu UKK-instituutista luennoitsija, puhuja ja liikuttaja Julia Ben Khalifa, jonka innostava esitys sisälsi sopivassa suhteessa sekä tietoa että liikettä.